Yogastudio-Zeitraum
Dein Yoga in Denkendorf/Altenberg
Was ist Yoga Hatha-Yoga wurde vor Tausenden von Jahren in Indien entwickelt, um Körper, Geist und Seele  in Einklang zu bringen. Viele von uns haben in der heutigen Zeit oft das Gefühl, ihrem eigenen Leben “hinterher” zu laufen. Wir fühlen uns rastlos, manchmal auch zerrissen. Yoga kan dir helfen, dich wieder “ganz” zu fühlen, dein Inneres wie dein Äußeres als Einheit zu erleben                                       Im trditionellen Hatha-Yoga             verweilen wir in den Asanas (Körperstellungen);                wir spüren in die sanften Dehnungen hinein,               und in Verbindung mit unserer tiefen,                                                                                                                                                  vollständigen Atmung                    lernen wir bewusst Anspannungen zu lösen.        Yoga fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Durchblutung der Organe und Drüsen. Die ruhigen, achtsam ausgeführten Haltungen entspannen den Geist, und mit der inneren Ausgeglichenheit     können wir unser Leben geniessen…  .